Was ist Hypnose?

Hypnose kann als eine Technik angesehen werden, deren Ziel es ist, einen Zustand zu erreichen, den viele Kulturen schon seit Menschengedenken kennen: die Trance. Man kann Trance beschreiben als Bewußtseinszustand, in dem die Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache gerichtet ist, so daß andere Reize (z.B. die Geräusche der Umgebung) kaum oder gar nicht bewußt wahrgenommen werden. Wir alle kennen solche Phänomene, wenn wir ganz in die Lektüre eines spannenden Buchs vertieft sind oder einen packenden Film im Fernsehen anschauen, und störende Einflüsse in unserer Wahrnehmung ausgeblendet sind. Man kann also sagen: jeder Mensch durchlebt täglich "Alltagstrancen", welche einen natürlichen Teil des Lebens ausmachen.