ACHTUNG:
Momentan kann ich leider keine neuen Klienten annehmen! Ich freue mich, wenn Sie diese Homepage bald wieder besuchen, um sich über neue Termine zu informieren.
Stand September 2008

Endlich rauchfrei! - Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung

Hypnose kann eine wertvolle Hilfe darstellen, um Süchte erfolgreich zu behandeln.

Ich arbeite bevorzugt nach der SMOKEX® Methode, die vom Hypnotherapeuten Wilhelm Gerl entwickelt wurde. Im Laufe meiner Arbeit habe ich die Methode für die Arbeit mit meinen KlientInnen weiterentwickelt und angepasst.

SMOKEX® ist das wirksame Verfahren zur Beendigung des Rauchens, wenn es darum geht, nicht nur aufzuhören, sondern frei zu bleiben. Die SMOKEX®-Methode beruht auf der modernen Kurzzeit- und Hypnotherapie nach Dr. Milton Erickson. Sie beinhaltet mehr Wirkfaktoren als die herkömmliche Hypnose und ist auch in Fällen wirksam, in denen andere Verfahren (wie verhaltenstherapeutische Nichtraucher-Trainings, bestimmte Nichtraucher-Gruppen, Zyban oder Nikotinpflaster) versagen.

Die SMOKEX®-Methode berücksichtigt neue Erkenntnisse der Suchttherapie und der Neuropsychologie, sowie lerntheoretische Aspekte. Das aktuell verfügbare Wissen zur Chemie der Sucht (Rolle der Neurotransmitter, Hormone, Nährstoffe) wird gezielt zur Auflösung der Nikotinabhängigkeit eingesetzt. SMOKEX® wird von speziell ausgebildeten Experten, in der Regel Psychologen und Ärzte, durchgeführt.

Eine Besonderheit von SMOKEX® ist die gezielte Nutzung der therapeutischen Hypnose und speziell geeigneter Selbsthypnose-Techniken. Diese mobilisieren unbewusste Fähigkeiten und vermitteln, was Sie brauchen, um dauerhaft frei zu bleiben.

Mit SMOKEX® lernen Sie, so aufzuhören, dass Sie dabei gewinnen, statt auf etwas zu verzichten. Dafür werden zuerst die Bedürfnisse identifiziert, die Sie bisher durch das Rauchen befriedigt haben. Sodann werden Möglichkeiten aktiviert, mit denen Sie betreffende Situationen besser bewältigen können, so dass schließlich mehr Genuss, Gelassenheit und Gesundheit resultieren. Diese Erkundung, Aktivierung und Anwendung von persönlichen Ressourcen umfasst auch solche, die unterbewusst gelagert und dem Zugriff des Ich entzogen sind. Auch jener Persönlichkeitsteil, der das Suchtverhalten kontrolliert, kann über das Unbewusste erreicht werden. Die dafür am besten geeignete Methode ist die Hypnotherapie nach Milton Erickson.

Durch das Rauchen hat das Nikotin jahrzehntelang auf den Stoffwechsel und das Regulationssystem von Gehirn und Körper eingewirkt. Deshalb ist beim Aufhören eine Umstellung erforderlich, die das korrigiert. Sie benötigen eine Stabilität, in der Sie gesünder und frei vom Nikotin leben. Mit den Möglichkeiten der Hypnotherapie können physiologische Veränderungen und die erforderliche Harmonisierung eingeleitet werden. Dies erleichtert Ihnen, tatsächlich aufzuhören, und zwar zum rechten Zeitpunkt. Auch danach setzen sich die Wirkungen weiter fort und helfen Ihnen, frei zu bleiben.

Wissenschaftliche Studien stimmen darin überein, dass eine fundierte Entwöhnung vier bis fünf Sitzungen benötigt. In der Zeit zwischen den Sitzungen hilft Ihnen Ihre Selbsthypnose zur Vorbereitung auf den Tag, an dem Sie die Zigarette endgültig verabschieden. Diesen Tag X werden Sie, in Abstimmung mit Ihrem Unbewussten, selbst bestimmen. Bis zu diesem Zeitpunkt rauchen Sie noch. Es handelt sich also um keine Reduktion der Zigarettenzahl, sondern um das Absetzen der Zigarette zum rechten Zeitpunkt.

Weitere Informationen können Sie auch direkt auf der Page von Wilhelm Gerl smokex.de erhalten. Dort finden Sie auch eine Liste mit SMOKEX®-Therapeuten in Ihrer Nähe.